WÉI VILL Turnstonnen BRUCH DIR?

Laut Ëmfro, 68% vun de Chinesen trainéieren op d'mannst eemol d'Woch, an eis beléifsten Übunge si Lafen, Gewiichterhéijung a Spazéieren.Also wéivill Sätze vun

Trainingskleeder brauchs du eigentlech? D'Äntwert variéiert fir jiddereen well et baséiert op wéi dacks Dir trainéiert.Loosst eis soen datt Dir dräimol d'Woch trainéiert.

Dir wäert net esou vill brauchenTurnstonnen Kleederals een deen sechs Deeg an der Woch schafft.Bedenkt datt Dir wëchentlech Wäsch mécht, braucht Dir en Outfit sou dacks wéi Dir

Workout all Woch. Also déi Persoun déi dräimol schafft soll dräi hunnoutfits,während déi Persoun déi sechs Mol schafft soll sechs Outfits hunn.

WAT Übungskleeder BRUCH DIR?

D'Workout Kleeder déi Dir braucht hänkt vun der Aart vun der Übung of, déi Dir regelméisseg maacht.Hutt Dir gär Spazéieren, Paddelen, Yoga, Lafen, Schwammen, Surfen, Gewiicht

Liften, Kajak, Fielskloteren, Vëlo, Tennis oder Danzen?Är Workout Kleeder variéieren op Basis vun den Aktivitéiten déi Dir maacht.

Fir déi meescht Aktivitéiten (ausser Schwammen a Surfen), kënnt Dir normalerweis Är éischt e puer Workouts starten mat Leggings, e SportsbH an e Workout Top.

Wärend Dir trainéiert, kuckt Iech ronderëm a kuckt wat anerer droen. Zum Beispill, wann Dir Tennis spillt, kënnen aner Spiller droentennis

Röcke oder Kleeder.Andeems Dir dëst maacht, fillt Dir Iech net nëmme méi bequem, Dir passt op d'Vibe vun Ärer Workout Gemeinschaft, a maacht et méi einfach anerer ze treffen déi schaffen

déi selwecht Ziler z'erreechen.

WÉI OFTA MUSS DIR GYMKLEIDER ERSETZEN?

Workout Kleeder solle sechs Méint bis ee Joer daueren. Dat hängt awer och dovun of wéi dacks Dir se droen.

Esou wéi déi meescht Buedkleeder nëmmen eng Saison daueren, well de Lycra/Spandex verschleeft, kënnt Dir déiselwecht Resultater mat de meeschten erwaardenathletesch Wear.

 

WÉI VEL KËNNT DIR ÜBUNGSKLEIDER DRAEN?

Déi meescht Experten empfeelen Iech Är sportlech Kleeder no all Workout ze wäschen fir Bakterien op d'Kleeder ze vermeiden an op Är Haut ze kommen.

Wäscht DIR ÄR KLEIER NO ALL TRAIN?

Maacht Iech d'Gewunnecht Är Kleeder an de Wäschkuerf no engem Training ze setzen. Net nëmme kann d'Schweess Kleedungsstécker méi wéi eemol verursaachen datt Dir Jucken, awer et

kann och zu Hefeinfektiounen féieren.Zousätzlech, vermeit Är Schweess Kleeder zréck an Äre Kleederschaf. Dës Kleedungsstécker wäerten Motten unzéien, déi all zerstéieren kënnen

natierlech Stoffer wéi Woll, Koteng oder Seid an Ärem Kleederschaf.

ET ASS ÄR TURN

Wéi villAIKA OEM GYM Kleederhues du an dengem garderobe? Wéi eng Übungen maacht Dir gär? Loosst mech wëssen an de Kommentaren hei drënner.