Dolitt loederleche musse mir elo fänken an kucken kucken a kréien déi bescht vun Ärem Workoud, déi an d'Schrauwen, beim Spueren, ofstooden engem Stroumsufs.
Fannatesch, dës 10 Übungen änneren de Wee wéi Dir fir ëmmer schafft.
1. Fiichtegkeet-Wicking Hemden fir Iech dréchen ze halen
D'Leit hunn d'Kottenghemden fir deeglech Workouts ze droen. Koteng ass gutt, awer et wicks Schweess. Dir kënnt Iech 5 Ënnerscheedung an der Bin fir eng Woch virstellen, richen wéi Wäschdag. No e puer
puffs, fänken un an engem Shirt aus Feuchtigkeit ze reiden-Wicking Material.a Shirt aus dem richtege Stoff wäert kee schlechten Geroch hannerloossen. Tatsächlech musst Dir net emol se nom Wäsch drénken.
Hänkt se op oder setzt se direkt op.
Dir bemierkt och datt de Sweatshirt och besser passt. Well se mat engem méi aktive Publikum am Kapp sinn, gëtt et e bësse manner manner manner Raum an der Bauch- an der Taille am Verglach zum aneren
reegelméisseg Hemden.
Wéi fir d'Vertraue Boost, ech géif soenShoppingass dee gréissten Faktor an menge meng Muskelen am Fitnessstudio ze weisen. Wat ass de Punkt dee luscious Bizep Curls ze maachen wann Är Waffen sinn
an der Baggy ewechgeholl, baggy Ärmelen?
Leit wéi déi Ärmelen fir schlank ze sinn, sou datt se Är Waffen méi wéi Standardhemden accentuéieren. Och wann Dir keng massivt Waff hutt, kritt Dir e bësse onrealst Spull.
2. Performance Shorts déi Äre Kierper ootmen loossen
Am Fitnessstudio kënnt d'Leeschtungen vläicht eng grouss Hëllef. Dëst gouf kloer wéi ech mäi Jump Rope-Workout géife bannenzäiten fir mäi Basketball ze zéien.
Wéi mat Feuchtigkeit-Wicking Hemden, et ass eng gutt Iddi fir otembar, helleg Stoffer op Är Been. Besonnesch wann Dir e Schweess hutt. Dëst kann TMI fir all vun iech Lieser sinn, awer ech
Kritt Schweess (wann ech erausfannen, keng aner Zäit). Ech hu donkel ze droenkuerzs sou kann een d'Schweess ënner dem Schweess gesinn.
3Compressionions Shorts fir Chef ze vermeiden
Enk Shorts- Si sinn et sécher ënner Trauer! Wéi Kompressiounsschecker, e Paart vun dësen kritt Äre Blutt fléisst duerch Är Been, hëlleft mat Erhuelung.
Runen, Cyclisten, a Gewiichtlifter hunn all gemoolt Stäerkt iwwer déi klommen Stäerkten gesat wann se an enk Shorts trainéieren. Dëst bedeit datt se sech fillen wéi se méi Gewiicht mat manner Effort beweegen. The
Erzielt Fäegkeet fir méi ze maachen tatsächlech iwwersetzt a besser Leeschtung.
Enk Shorts sinn e Must, wann Dir a Kontakt Sport wéi Box oder Kampfsport hutt. Si hëllefen Iech d'Coupe ze sécheren sou datt Dir Iech keng Suergen iwwer all zoufälleg bëlleg Schëss mécht.
Postzäit: Dem 15. Dezember-2022