Hei lëschte mir Fitness Must-Haves fir fit, zouversiichtlech ze kucken an dat Bescht aus Äre Workouts ze kréien.Ob Dir sidd e Powerlifter, Crossover Athlet, Leefer oder Sir Richard Simmons
fanatesch, dës 10 Übungen änneren de Wee wéi Dir fir ëmmer trainéiert.
1. Fiichtegkeet-wicking Hiemer fir Iech dréchen ze halen
D'Leit hu benotzt Kottenghemden fir alldeeglech Workouts. Kotteng ass gutt, awer et dréit Schweess. Dir kënnt Iech virstellen 5 Undershirts an der Poubelle fir eng Woch, richen wéi Wäschdag. No e puer
puffs, fänkt un an engem Hiem aus Feuchtigkeit ze reiden-wicking material.En Hiem aus dem richtege Stoff léisst kee schlechte Geroch. Tatsächlech musst Dir se net emol nom wäschen dréchen.
Hänkt se op oder setzt se direkt un.
Dir mierkt och datt de Sweatshirt och besser passt. Well se mat engem méi aktive Publikum am Kapp entworf sinn, gëtt et e bësse manner Plaz am Bauch an der Taille am Verglach mat aneren
regelméisseg Hiemer.
Wat d'Vertrauensboost ugeet, géif ech soenHiemass de gréisste Faktor fir meng Muskelen am Fitnessstudio ze weisen. Wat ass de Punkt fir dës lëschteg Bicep Curls ze maachen wann Är Waffen sinn
an baggy, baggy Ärmelen ewechgehäit?
D'Leit gär datt d'Hülsen méi schlank sinn, sou datt se Är Waffen méi ënnersträichen wéi Standardhemden. Och wann Dir keng massiv Pistoul hutt, kritt Dir e bëssen onreal Begeeschterung.
2. Performance Shorts déi Äre Kierper otmen loossen
Am Fitnessstudio kënnen Performance Shorts eng grouss Hëllef sinn. Dëst gouf kloer wéi ech mäi Sprangseil Workout sechs Mol missen ënnerbriechen fir meng Basketball Shorts opzezéien.
Wéi mat Feuchtigkeit-Wicking Hiemer, ass et eng gutt Iddi, atmbar, liicht Stoffer op Är Been ze droen. Besonnesch wann Dir Arsch Schweess hutt. Dëst kéint TMI fir all vun iech Lieser sinn, mee ech
Schweess ginn (wann ech schaffen, net all aner Zäit). Ech hu missen däischter droenkuerzs sou datt keen de Schweess drënner gesinn konnt.
3.Compression Shorts fir ze vermeiden
Knapper Shorts- si sinn Shorts ënner Shorts! Wéi Kompressiounssocken, e Paar vun dësen wäert Äert Blutt duerch Är Been fléissen, an hëlleft mat der Erhuelung.
Leefer, Cyclisten, a Gewiichtslifter hunn all eng verstäerkte Kraaft gemellt wann se an enk Shorts trainéieren. Dëst bedeit datt se d'Gefill hunn datt se méi Gewiicht mat manner Effort bewegen. Déi
ugesi Fäegkeet méi ze maachen iwwersetzt tatsächlech a besser Leeschtung.
Knapp Shorts sinn e Must wann Dir a Kontaktsport wéi Boxen oder Kampfsport sidd. Si hëllefen Iech d'Coupe ze sécheren, sou datt Dir keng Suergen iwwer versehentlech bëlleg Shots hutt.
Post Zäit: Dez-30-2022