Wann et ëm Lafkleeder a -ausrüstung geet, ass dat, wat Dir vermeit, genee sou wichteg wéi dat, wat Dir undoet. Déi meescht erfuerene Leefer hunn op d'mannst eng Geschicht vun engem Defekt an hirem Kleederschaf.
wat zu Reibung oder engem aneren onwuelen oder peinleche Problem féiere kann. Fir sou Accidenter ze vermeiden, sinn hei e puer Reegele fir wat een net undoen soll, wann eenlafen.
1. Vermeit 100% Kotteng.
Baumwoll ass e grousse No-No fir Leefer, well wann e naass ass, bleift et naass, wat bei waarmem Wieder onwuel a bei kalem Wieder geféierlech ka sinn. Är Haut ass och méi wahrscheinlech ze reiwen.
wann Dir Kotteng unhuet. Är Féiss si besonnesch ufälleg fir Blasen, wann Dir Kottengsocken unhuet.
Leefer sollten sech un technesch Stoffer wéi DryFit oder Seid etc. halen. Dës Zorte vu Materialien féieren de Schweess vum Kierper of, sou datt Dir
dréchen a komfortabel
2. Dro keng Jogginghosen.
Jo, dëst ënnersträicht nach eng Kéier d'Regel "kee Kotteng". Jogginghosen a Sweatshirts ware fréier populär Lafkleeder fir kal Wieder. Mee mat der Entwécklung vun der Lafkleeder aus Kotteng
technesch Stoffer, Sportkleedung gëtt bei Leefer wierklech als "Old School" ugesinn.
Laafkleeder aus technesche Stoffer wéi DriFit si méi bequem, well se Schweess ofleeden an Iech dréchen halen.
Wann Dir en Ënnerhemd unhuet, wann Dir dobausse bei der Keelt laaft, gitt Dir naass, bleift naass a kritt eng Erkältung. Trainingsanzüge si super fir no engem Laf am Haus ze relaxen, awer wann Dir e ... wëllt
Fir sech bequem ze fillen a gutt auszusehen, wann e beim Lafen dobausse bei der Keelt leeft, bleift beim LafenStrumpfhosen, Hosen anHemdenaus technesche Stoffer gemaach.
3. Dro keng schwéier Kleeder beim Lafen am Wanter.
Wann Dir bei kalem Wieder laaft, dréit kee schwéiere Mantel oder Hiem. Wann d'Schicht ze déck ass, gitt Dir iwwerhëtzen a schweessen exzessiv, an da fillt Dir Iech kal wann Dir se ausdoet. Dir sidd besser
dënn, fiichtegkeetsofleitend Kleeder undoen, fir net ze vill ze schweessen an eng Schicht ausdoen ze kënnen, wann et Iech ufänkt waarm ze ginn.
4. Vermeit et, am Summer déck Socken ze droen.
D'Féiss schwellen beim Lafen an, besonnesch an de waarme Summerméint. Wann Dir déck Socken unhuet, déi Är Zéiwe géint d'Front vum Schong reiwen, riskéiert Dir schwaarz Zéiwenägel ze kréien.
Är Féiss schwëtzen och méi, wat se méi ufälleg fir Blasen maache kann.
Sicht no Lafsocken aus syntheteschem Stoff (net Kotteng) oder Merinoswolle. Dës Materialien si ootmungsaktiv a leeden d'Fiichtegkeet vun Äre Féiss of.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 23. Mäerz 2023