Och wann an de Fitnessstudio goen keng Moudenschau soll sinn, ass et trotzdem wichteg gutt auszusehen. Ausserdeem, wann ee gutt ausgesäit, fillt ee sech och gutt. Komfort undoen
Kleederdatt Dir Iech sécher fillt a wat Iech d'Beweegung erméiglecht, hëlleft Iech, Iech besser iwwer Är Trainings ze fillen an Iech vläicht souguer e bësse méi laang ze halen
motivéiert. WannWann Dir grad en neit Trainingsprogramm ugefaangen hutt, kläert dës Funktioun all Froen doriwwer op, wat Dir an de Fitnessstudio matbrénge musst oder wat Dir sollt maachen.
an de Fitnessstudio undoen. WannDir maacht am Moment Sport, dëst déngt als Erfrëschung a gëtt Iech e puer Tipps, fir Äert Komfortniveau beim Aktiv sinn ze erhéijen.
Trainingskleeder
D'Aart vu Material, dat Dir an de Fitnessstudio undoen wielt, sollt Iech dréchen, komfortabel a selbstsécher fillen loossen. Äre Fokus beim Training sollt drop sinn, alles ze ginn, an
Dir sollt Iech net onwuel oder onwuel fillen an de Kleeder, déi Dir unhuet. Jee no der Aart vum Training, deen Dir maacht, kënnen ënnerschiddlech Kleeder erfuerderlech sinn. De Schnëtt
vun de Kleeder, déi Dir an de Fitnessstudio unhuet, sollten Iech erlaben, Iech fräi ze bewegen, ouni Är Beweegungen ze beschränken. Dir wäert Iech beim Training dacks beweegen a béien, sou datt den
D'Kleeder, déi Dir unhuet, sollten Flexibilitéit erméiglechen. Sicht no Kleeder aus syntheteschem Material wéi Nylon, Acryl oder Polypropylen fir eng gutt Balance tëscht Funktionalitéit a Komfort.
Kotteng ass wahrscheinlech dee meescht verbreeten Trainingsstoff, well e preiswert, atmungsaktiv a bequem ass. Allerdéngs tendéiert en d'Fiichtegkeet ze späicheren a gëtt zimmlech schwéier, wann Dir ...
Schweess. Ofhängeg vum Klima an Ärem Komfortniveau, eng ugepasstT-Shirtoder Tanktop (aus den uewe genannten Materialien) mat komfortablen Hosen oder Sportshorts sinn ideal fir Übung
Kleederoptiounen. Follegt dës Tipps fir wat Dir an de Fitnessstudio undoen sollt an Dir wäert super ausgesinn a Iech gutt fillen! Hei sinn nach e puer Tipps:
TRAININGSSCHONG
Ier Dir Iech fir e Schong entscheet, ass et wichteg, e puer unzeprobéieren, bis Dir dee fonnt hutt, deen Iech genau richteg ufält. Wärend Dir am Geschäft sidd, test de potenziellen Schong andeems Dir e bëssen duerch de Buttek gitt an ...
erop an erof sprangen. Fir déi ideal Passform ze fannen, ass et och wichteg, Socken ze droen, déi Dir beim Training géift droen. Zousätzlech gitt sécher, datt Dir de richtege Schong wielt
fir d'Aktivitéit, fir déi se benotzt gëtt.
LEEFER
De richtege Lafsschong soll Stabilitéit, Bewegungskontroll a Dämpfung fir Är Lafzäiten ubidden. Jee no der Form vun Ärem Fouss braucht Dir eventuell en anere Foussbéi. Schwätzt mat engem
Verkeefer, deen sech op Lafschong spezialiséiert huet, fir déi bescht Passform fir Iech ze fannen.
Wanderschong: En ideale Wanderschong sollt eng Bewegungsfräiheet a Dämpfung erlaben.
Crosstrainer: Dës ginn am meeschten am Fitnessstudio gedroen. Dës Schong si perfekt fir een, deen heiansdo leeft, trëppelt an/oder Fitnesscoursen besicht. Si sollten ...
Flexibilitéit, Dämpfung a lateral Ënnerstëtzung.
SOCKS
Wann Dir Socken fir an de Fitnessstudio auswielt, maacht net de gefaarte Feeler, elegant Socken mat Lafsschong ze droen. Wielt wäiss oder gro Socken, déi Äre Féiss ootme loossen.
a bequem sinn fir ze trainéieren. Droen Socken aus Acryl oder enger Acrylmëschung. Dëst Material hält keng Fiichtegkeet bäi wéi Kotteng a Woll dacks, wat zu Blasen a
aner Foussproblemer.
SPORT-BH'EN
E gudde Sport-BH ass essentiell fir Ënnerstëtzung ze bidden an exzessiv Bewegung ze minimiséieren. De BH soll aus enger Mëschung aus Kotteng an engem "atmungsaktiven" Material wéi Spandex-Mesh bestoen, fir ze hëllefen,
Schweess verdampft a hält de Geroch ënner Kontroll. Probéiert verschidde BHs un, bis Dir dee fannt, deen am meeschte Support a Komfort bitt. Probéiert erop an erof ze sprangen oder op der Plaz ze lafen, wéi
du probéiert aneschtBHsfir hir Ënnerstëtzung ze moossen. De BH, deen Dir wielt, soll enk passen, Ënnerstëtzung bidden, awer Är Bewegungsfräiheet net aschränken. Vergewëssert Iech, datt d'Riemer net ausgruewen.
an Är Schëlleren oder de Band an Äre Rippkäfeg. Et soll enk passen, awer Dir sollt bequem ootme kënnen.
MP3-SPILLER ODER PERSÉINLECHT STEREO AN TRAGETASCH
En MP3-Player oder e perséinlecht Stereo mat e puer vun Äre Liiblingsmuseken ass eng gutt Manéier fir sech am Fitnessstudio ze motivéieren. Energieräich Musek - oder wat och ëmmer Äre ...
Virléift kéint sinn – ass eng gutt Manéier fir Äert Cardio-Training opzepeppen an Iech unzefänken. En Armband oder eng Taillegurt-Transporttasche (verkaaft a ville Grousshandelsgeschäfter oder spezialiséierten Trainingsartikelen)
Geschäfter) ass eng ideal Méiglechkeet fir Ären MP3-Player oder perséinlecht Stereo matzehuelen.
KUCKEN
Wann Dir méi fortgeschratt sidd, kënnt Dir ufänken, Är Rouperioden tëscht all Satz ze moossen. Ofhängeg vun Ären Ziler garantéiert dëst, datt Dir net ze laang rascht oder ze vill Zäit domat verbrénge musst.
Pausen, déi ze kuerz sinn.
Hoffentlech gëtt Iech dëst e puer Ablécker doriwwer, wat Dir an de Fitnessstudio undoen sollt. A wann Dir just mat Ärem Trainingsplang ufänkt oder e puer motivéierend Tipps wëllt
zousätzleche Rot,Kuckt eis Websäit fir den Newsletter haut.
Elo wou Dir wësst, wat Dir undoen sollt, fir deFitnessstudio– mir gesinn eis do!
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 12. Mäerz 2021