Och wann an de Fitnessstudio goen sollt keng Moudeshow sinn, ass et ëmmer nach wichteg gutt ze kucken.Ausserdeem, wann Dir gutt ausgesäit, fillt Dir Iech gutt.Gemittlech droen
Kleederdatt Dir Iech zouversiichtlech fillt an dat erlaabt Iech méi einfach ze beweegen hëlleft Iech besser ze fillen iwwer Är Workouts a vläicht souguer e bësse méi halen
motivéiert.WannDir hutt just en neien Trainingsprogramm ugefaang, dës Fonktioun klärt all Froen iwwer wat Dir braucht an de Fitnessstudio ze bréngen oder wat Dir maache musst
an de Fitnessstudio droen.WannDir sidd am Moment trainéiert, dëst wäert als Erfrëschung déngen an Iech e puer Tipps ginn fir Äre Komfortniveau ze erhéijen wärend Dir aktiv sidd.
WORKOUT KLEIER
D'Zort vum Material, deen Dir gewielt hutt fir an de Fitnessstudio ze droen, sollt Iech erlaben Iech trocken, bequem an zouversiichtlech ze fillen.Ären Haaptfokus beim Ausübe sollt et alles ginn, an
Dir sollt net selbstbewosst oder onwuel sinn an der Kleeder déi Dir unhuet.Ofhängeg vun der Aart vum Training, deen Dir maacht, kënne verschidde Kleeder erfuerderlech sinn.De Schnëtt
vun de Kleeder, déi Dir an de Fitnessstudio traut, sollt Iech erlaben fräi ze bewegen ouni Är Beweegungen ze verréngeren.Dir wäert bewegt ronderëm a béien dacks während der Ausübung, sou datt de
Kleeder déi Dir unhuet, sollten Flexibilitéit erlaben.Kuckt no Kleeder aus syntheteschen Material wéi Nylon, Acryl oder Polypropylen fir e gudde Balance vu Funktionalitéit a Komfort.
Kotteng ass méiglecherweis deen allgemengste Workout Stoff, well et raisonnabel ass, atmbar a komfortabel.Wéi och ëmmer, et tendéiert Feuchtigkeit ze halen an zimlech schwéier ze ginn wann Dir
schweessen.Ofhängeg vum Klima an Ärem Komfortniveau, e equipéiertT-Shirtoder Tank Top (aus den uewe genannte Materialien) mat bequemen Hosen oder Turnstonnen sinn ideal Übung
Kleeder Optiounen.Follegt dës Tipps iwwer wat Dir an de Fitnessstudio droen an Dir wäert gutt ausgesinn a fillen!Hei sinn e puer méi Tipps:
TRAINING Schong
Ier Dir Iech iwwer e Schong entscheet, ass et wichteg e puer ze probéieren bis Dir dee fannt dee just richteg fillt.Iwwerdeems am Buttek, Test de Potential Schong aus duerch Spadséiergank ronderëm de Buttek an
sprangen op an erof.Fir déi ideal Fit ze fannen, ass et och wichteg Socken ze droen déi Dir géift droen wärend Dir trainéiert.Zousätzlech, vergewëssert Iech datt Dir de Schong wielt, deen richteg ass
fir d'Aktivitéit fir déi se benotzt gëtt.
RUNNER
De richtege Lafschong soll Stabilitéit, Bewegungskontroll a Këssen fir Är Lafen ubidden.Ofhängeg vun der Form vun Ärem Fouss brauch Dir vläicht e Bou vun enger anerer Gréisst.Schwätzt mat engem
Verkeefer dee spezialiséiert ass op Lafenschong fir Äre beschte Fit ze fannen.
Walking Schong: En idealen Trëppelschong soll eng Rei vu Bewegung an Dämpfung erlaben.
Cross-Trainer: Dës ginn am meeschten am Fitnessstudio gedroen.Dës Schong sinn ideal fir een deen heiansdo leeft, trëppelt an / oder Fitnesscoursen mécht.Si solle bidden
Flexibilitéit, Dämpfung, a lateral Ënnerstëtzung.
SOCKS
Wann Dir Socken auswielt fir an de Fitnessstudio ze droen, maacht net de gefaartleche Feeler vu sportleche Kleedungssocken mat Lafenschong.Wielt wäiss oder gro Strëmp, déi Är Féiss erlaben ze otmen
a si bequem fir ze trainéieren, Socken aus Acryl oder Acrylmëschung unzedoen.Dëst Material hält keng Feuchtigkeit wéi Kotteng a Woll dacks maachen, wat zu Blasen a Bléiser féiere kann
aner Fouss Problemer.
SPORTS BRAS
Eng gutt Sports-BH ass essentiell fir Ënnerstëtzung ze bidden an exzessiv Bewegung ze minimiséieren.D'BH sollt eng Mëschung aus Koteng sinn an e "atemend" Material wéi Spandex Mesh fir ze hëllefen
Schweess verdampen an de Geroch am Scheck halen.Probéiert op verschidde BH bis Dir dee fannt deen déi meescht Ënnerstëtzung a Komfort ubitt.Probéieren op an erof ze sprangen oder op der Plaz lafen als
Dir probéiert aneschtbrasop hir Ënnerstëtzung ze moossen.D'BH, déi Dir gewielt hutt, sollt enk passen, Ënnerstëtzung ubidden, awer Är Beweegungsbereich net beschränken.Vergewëssert Iech datt d'Bänner net graven
an Är Schëlleren oder d'Band an Är Rippkëscht.Et soll gutt passen, awer Dir sollt bequem otmen.
MP3 SPILLER ODER PERSONAL STEREO AN DROEN FALL
En MP3 Player oder perséinleche Stereo mat e puer vun Äre Liiblingsmusekwahlen ze bréngen ass e super Wee fir Iech selwer am Fitnessstudio ze motivéieren.Héich-Energie Musek - oder wat och ëmmer Är
Präferenz ka sinn - ass e super Wee fir Äert Cardio Workout ze hype an Iech lass ze ginn.En Armband oder Taille-Gürtel-Trägerkoffer (verkaaft a ville Departementgeschäfter oder Spezialtraining
Geschäfter) ass en ideale Wee fir Ären MP3 Player oder perséinleche Stereo ze droen.
WACHTEN
Wéi Dir méi fortgeschratt gëtt, wëllt Dir vläicht ufänken Är Reschtperioden tëscht all Set ze timing.Ofhängeg vun Ären Ziler, wäert dëst garantéieren datt Dir net ze laang rascht oder hëlt
ze kuerz Pausen.
Hoffentlech gëtt dëst Iech e bëssen Abléck iwwer wat Dir an de Fitnessstudio sollt droen.A wann Dir just mat Ärem Trainingsplang ufänkt oder e puer motivational Tipps wëllt an
zousätzlech Berodung,Browser eis Websäit fir Newsletter haut.
Elo wou Dir wësst wat Dir un deTurnstonnen– mir gesinn dech do!
Post Zäit: Mar-12-2021